co jest

Witam. Wlasnie zaczolem swoja przygode z silownia. Jednak jestem dosc sceptycznie nastawiony do tego. Waze 78kg przy wzroscie 178. Mam 16 lat. Mam zamiar cwiczyc metoda HIT. Wtorek,Czwartek oraz sobota. Jestem slaby, nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z silownia. Lekki brzuszek, ale klatka umiesniona bez cwiczen ( pewnie po mamie [...]

co jest lepsze Knokout czy Xpand? (ktos moze stosował z was te dwa suple?)....jezeli ktos btał z was Knokouta to chciał bym poznac wasze opinie na jego temat czy jest dobry i jakie efekty sa po nim? lub czy macie znjomych którzy stosuja Knokouta i czy chwali ten supl? P.s a bierze ktos z was Vault San ? podobno ma wypas działanie niesamowite [...]

[...] pare spalaczy i zlecialem do 98 kilo i waga byla dlamnie juz dobra... aczkolwiek od tamteg czasu choc jem wiecej niz jak wazylem 110 kilo to caly czas lecena wadze;/ a ostatnio to juz nawet praktycznie kilogram dziennie waze juz 90 kilo co jest dlamnie tragedia jem na sile pije duzo wody a waga zamiast do gory idzie w dol od czego to moze byc?;/

siemka mianowicie jak masz to wszamac co jest na fotce ,a dokladnie jak polonczyc x-panda (to jest ten dopalacz przedtreningowy) i clouda po kreatynowym cyklu chcialem wziasc te suple alri i staki dobre rozwiazanie ? i czy ma ktos pojecia jak wyglada normalny x-pand ulepszona formula w nowym opakowaniu ba na stronce bodybuilding.com nie znalazlem

[...] forum od jakiegoś czasu, zastanawiam się dlaczego nie akceptujecie "odtłuszczonego" fit ciała ewy ch, a już bardziej zbudowanych i również odtłuszczonych fitnessek tak. Co jest niezdrowego w jej budowie? https://www.facebook.com/chodakowskaewa/photos/a.583791598361221.1073741854.186823701391348/674174462656267/?type=1&theater [...]

[...] Mam pytanie do ogarniętych w temacie. Mam pewien dylemat. chodiz o odzywianie potreningowe. Jeśli zakupie gainera ( uzywajac wg brakow w diecie), to w jakim odstepie czasowy spozyc nastepny posiłek. I co jest lepszym rozwiazaniem bezposrednio po treningu dobry gainer, czy poprostu kurak z ryzem. Pozdrawiam. i czekam na opinie i pomocne zdania.

Przyjechal ostatnio do mmnie kumpel i mowi chcialem Ci cos pokazac bo ty sie znaszPokazuje mi to co jest na zdjeciach.Flakon 10 ml,etykieta dosc mocno zniszczona,doczytalem sie tylko firmy EUROPA FARM i ze jest to boldenon.Orientujecie sie moze coz to za firma ?

czy ryż jest przeciw rakotwórczy i czy ryż ma coś niezdrowego w sobie i co jest zdrowsze ryż czy ziemniaki i czy w dużych ilościach ryż jest zdrowy dziękuje

siema! mam taki problem odchudzam się już 3 tydzień zszedłem ze 103,6 kg (187cm) do 99 (waga z wczoraj) dzisiaj waże się i jest 101,4 xd oczywiscie przestrzegam 10 zasad zywieniowych ,aeroby , +taka moja malutka siłka (atlas+hantle) ;p do tego biore tse. Nie wiem co jest przyczyna takiej nagłej zmiany mojej wagi. z góry dzięki za pomoc ;p

Mam 15 lat i niewiem co jest dlamnie najlepsze i zdrowe na schudniecie przy cwiczeniach czy fat burner, czy hca, czy cla, czy l-karnityna?

[...] problem z różną maścią substancji tz. działają na mnie ale dopiero przy ogromnej ilosci substancji.Taki przykład żeń-szeń z olimpa działa na mnie dopiero przy 5 porcji i tak jest ze wszystkim.Inny przykład nie wiem czy znacie taki stack kreatynowy 1.m.r gościu pisał że po całej miarce miał zjazd straszny a ja ładowałem po 2-3 i czegos takiego nie [...]

Cześć ćwiczę tak barki: Podnoszenie sztangi 4s po10-12 Podnoszenie sztangielek w osi poprzeczej jw Przy pochyleniu jw Niestety nigdy jeszcze nie poczułem zakwasów na barkach, żadnego zmęczenia. Co jest nie tak?

[...] o pomoc! mianowicie chodzę na siłowni około 8 miesięcy, mam 17 lat ok 183 cm i 68kg. Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki i suplementy. KReatyne odrzucam, bo uważam, że jest trochę dla mnie za "mocna". Chciałbym żebyście mi doradzili co jest lepsze HMB , gainer? a moze jeszcze coś innego? , chciałbym oczywiscie nabrać na masie aby móc ją [...]

No więc sprawa wygląda tak: Wstalem dzis dość późno, mam dzien nie treningowy, ejstem na cyklu kreatyny. Ok 12.50 wstałem, na czczo łyknąłem 4 tabsy kreatyny (jestem juz w 20 dniu cyklu)popiłem wodą. po odczekaniu 30 minut i spojrzeniu na zagerek stwierdziłem ze niema sensu robić sobie normalnego sniadania z racji iż za chwilę obiad. Zmixowałem [...]

Nie wiem co jest z moim bickiem, po treningu na pompie prawie wogule się nie powiększa, rosnąć też prawie nic . Mój trening jakiego używałem kiedys Uginanie sztangi 4sx10 Uginanie hantli młotki 4x15 (z supinacją) Od 2 miesięcy zacząłem ćwiczyc tak: Uginanie młotki siedząc 4sx15 Uginanie młotki z supinacją na ławce skośnej 4sx10 Ugiananie o kolano [...]

[...] dużej PJM -wyrażnie modelowany worek oponowy l5-s1 - obraz w normie Panowie co jest z tym nie tak,bo lekarz neurolog którego poprośiłem na korytarzu w szpitalu aby pomógł to rozszyfrować powiedział że niema takiego obowiążku aby mi pomagać bo niejestem [...]

chcialam sie zapytac co jest przyczyna tego ze w czasie snu dretwieja i cierpna mi rence ale co dziwne to to ze nie ta na ktorej spie ale ta droga ,a drogie pytanie jak to leczyc za odpowiedz dziekuje

Siema mam taki problem że gdy zjem rano serek wiejski(200g) to po około 3 minutach odrazu pędzi mnie na kibel...gdy naprzykład jem taki serek o innych porach dnia jest normalnie i nic sie niedzieje. Odrazu mówie że mam wszystkie enzymy ok i że trawie laktaze. wiecie co jest nie tak? i jak temu zaradzić?

Witam! Chciałbym sie dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na ten temat? co jest lepsze- robienie piramidki czy przyjmowanie stałej dawki od początku do końca cyklu, jeśli tak to jakiej dawki? takiej jak w środku piramidki, czy średniej dawki? jeśli ktoś potrafi to może odpowiedź uzasadnić :)

Wiatam bylem u lekarza w jednej nodze zauważył u mnie wode w kolanie byla punkcja, wysiek był mentny oddano go do do basdania wyszło wszystko ok, lekarz przepisał mi antybiotyk bol w kolanie zniknął a ruchomość wróciła wody po 3 punkcjach troche jeszcze jest, ale ktoregos ranka budze sie woda pojawiła sie w drugim kolanie. Jestem załamany co jest?